スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

私のダイエット法♪




私の大好物のチョコレーヌ♪



これって昔からあるよね~




これがダイエットにきくのを発見




ダイエットは晩御飯を控え目にしないといけないので、晩ごはんのかわりに
週3回くらいこれだけにすると、確実に痩せるよ~~
2キロ減りました




私としては、満足感があるから~~いいのです
しかも冷凍庫にストック




もちろん、朝・昼はごはんたっぷり食べますよ!




以上~私のダイエット方法でした!
スポンサーサイト

お正月バージョン!



もう今年もあとわずかですね~




ゆうゆの庭も、お正月バージョンです




これから孫ちびが帰ってくるのでお迎えに行ってきまーす[emoji
:e-51]

3ケ月で3キロダイエット!




3ケ月ダイエット!


ダイエットっていってもなかなか実行できないまま・・・!


今日食べたものを、メモ帳に残していくっていうもの・・・。
TVでやってました



早速、娘と今日から実行!!



ちなみに今日の私の食事



朝 クッキー2枚とコーヒー
昼 とんかつ定食
夜 手作りオムライス サラダ チョクモナカアイス半分



今日のおおよそのカロリー1700kcal



なるほど、たくさん食べると書くのが面倒だから食べない・・・!?
それとも、書くのをやめちゃうか・・・・どっちかだわね


とりあえず・・・・3ケ月で3キロダイエット

TOP
プロフィール

ゆうゆ

Author:ゆうゆ
コメントくださるとうれしいです♪「

コメントありがとう~♪

ブログの仲間たち♪
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。