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よくかんで内臓脂肪を燃やしましょう~!




 こわ~い!“中年太り”

若いころに比べて筋肉量が減り(脂肪なんですね!)
そして、生命の維持に必要なエネルギー消費である「基礎代謝」が、それに伴って低下してきます・・・!

基礎代謝が落ちてくると・・

脂肪の分解が進みにくくなり、エネルギーの摂取と代謝のバランスが崩れて、余分なエネルギーが体脂肪として蓄積しやすくなる。

 結果太るんですね・・・

 なぜか若いころに比べて体重が減りにくくなってきました。。。

この予防策によくかんで食べることが大切なんですね♪

時にはゆっくり味わいながら味わって食べるのがいいんですね!
1回に20回は噛むようにすると、満腹中枢が刺激されて
食欲を抑えることができるそうです。

よく、子供のころ「よく噛んでたべなさ~い」
      と言われました!!

結果ダイエットにも繋がってきます~!

・・・・・早速実践!!絵文字名を入力してください  
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今日の資産運用♪

freeg30.gif

今日の資産運用です♪

今日は的中きませんでしたが、これからあと84R追って
いきます~~(*^^)v
でも回収率高いから少額で資産運用できます!

的中のご褒美がくるまで、我慢!我慢!の資産運用です♪

今日はおしいところまで・・・!

明日はどうかなにんじんさん

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