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夜食は太るよぉ~~~~!

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夜食は本当に太る!?

本当に太りますよ~~~要注意 ̄□ ̄

理由は・・・夜食の後、すぐに寝てしまうことが多く、エネルギー
      の消費がされないから~!

時計タンパクっていうものが~?
 
  夜になると発生するタンパク質[BMAL1]という恐ろしいもの  が~!脂肪を体内に溜めこむ働きをしているんですって!

  ちなみに、夜10時から午前2時までがピークなので、この時間は
  夜食はさけたほうがいいですよ~はぁとvv

  アーティストの倖田來未ちゃんは、午後6時以降は
      食べないんですって~~!
   
   きれいな人は努力しているのね~~~heart02
  



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寝ぞうの悪い人はお得・・・!?

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胃潰瘍は寝返りで予防?

ある病院のアンケート結果よりguru-mi-1

 胃カメラを飲む前の待ち時間にどのような姿勢で
 寝ているか聞いてみると・・・!

① 体の右側を下にして寝る人
    胃体部に潰瘍あり

② 仰向けになって寝る人
    胃角部(胃の真ん中あたりにくぼんだ所)に潰瘍あり

③ 体の左側を下にして寝る人
    胃の前庭部(胃の出口に近い所)に潰瘍あり

この理由は寝るときの姿勢によって胃が変形するからだと
考えられています。

胃潰瘍患者はあまり寝返りを打たない人が多いという事でした!

         結論として!

  寝ぞうの悪い人は自分で知らず知らずのうちに
       胃潰瘍を予防しているんですって~ハート  



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