スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

女性の敵!活性酸素!

mk4.gif


     活性酸素 = 老化
   
  のイメージがあるのは私だけでしょうか?

<活性酸素を体内で増やすもの>

   ストレス タバコ アルコール 紫外線 食品添加物
  
   農薬 化学物質 薬剤 塩素 電磁波 放射線 廃棄ガス

 
 これって、み~~んな身近にあるものばっかりです~~~!

  体の中に入れるものは自分で管理しないと
      ダメってことですね!!  

  
スポンサーサイト

すっかり大豆ファン♪

j1.gif

今話題の大豆パープル

大豆を調べてると出てくる出てくる~!

大豆といえば、お豆腐♪

そして、豆腐を作る時にできる「おから」

この「おから」が食物繊維やカルシウムをた~~っぷり
含んでいて、と~ってもヘルシーフーズなんですはーと

おからの食物繊維の量がハンパじゃない!

100mg中1.5gとごぼうの約2倍なんですって!

おからの食物繊維は、水に溶けない「セルロース」というもの♪

この「セルロース」は、腸のぜん動運動を促進させてくれるので
便秘の解消!大腸ガン予防になります~~~~~絵文字名を入力してください

そして、ローカロリーなので、ダイエットにも最適です(*^_^*)

きゃ~~いいこと知っちゃったUP

もうすっかり大豆ファン絵文字名を入力してください

TOP
プロフィール

ゆうゆ

Author:ゆうゆ
コメントくださるとうれしいです♪「

コメントありがとう~♪

ブログの仲間たち♪
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。