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ヨーグルトが体にいいのはなぜ?



ヨーグルトが体にいいのはなぜ?

調べてみましたつやぷる音符

お腹にもいいし、お肌にもいいし・・・・!

このヨーグルトの中の乳酸菌がいいんですね~笑い

この乳酸菌は善玉菌を増やしてくれます。

有害な悪玉菌を抑制することによって、腸内環境を整えてくれるんです。
善玉菌優先のバランスを保てば、病気を寄せつけないんですね!


最近は大腸癌、結腸癌・・・などなど
食生活の影響でなのか増えています。

癌を疑って、大腸の検査をされる方多いです!
でも、検査前投与の薬・・・がつらそうです~~!

大腸をからっぽに、しないといけないので・・・・
前日から、消化のいい食べ物をセットで支給され
  (これは実費で・・・約1500円程度)
腸内の準備をします。絵文字名を入力してください

でもその検査食におやつもついてるんですよ~~つやぷる音符

たしか・・・・飴だったような~~~!

しかも直前には約1~2リットルの、水?ポカリ?らしきもの・・・
を飲んで腸内の洗浄です!

腸内がきれいになったところで検査開始!

ちなみに私は大腸の検査はしたことありませんしょぼ

今年は、病院で健康診断フルコースで受ける予定です
残念なことに大腸の検査は含まれてません
ニコニコ

おととし受けた時は、パーフェクト♪だったんだけど・・・・

最近太ったから心配です・・・sweat2color

コレステロール値などなど・・・!

とりあえず、ヨーグルトを食べて健康な体にすき
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美肌美人はヨーグルトで!!



ヨーグルトの本場ブルガリアでは・・・!

高齢になってもシミの少ない、色白美人が多いんですって!

このヨーグルトにはトマト

良質のたんぱく質やカルシウム、ビタミンB2が豊富!

これらの栄養素には、お肌を美しく生まれ変わらせる働きが・・・!

これは・・・食べない訳にはいきませんね~絵文字名を入力してください

それと、肌の老化を体の中から食い止める効果も!!

肌の老化防止にせっせっと食べなくては~~ルーク

ヨーグルトは、便秘の時なんか食べると効果があるな~って
思ってたけど、お肌の老化防止にもいいんですねは-と

「君を忘れない」

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今日は、松山千春の「君を忘れない」を聞いてました~!

う~~ん!いい曲~~~~V

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