風邪ウイルスと戦うために！

お正月の影響で胃が疲れた〜って方多いのではないでしょうか！？


また、風邪をひかれている方も多いですね。
風邪の患者さん多いです・・・・・！


風邪をひいた時、食欲がなくなることありますね・・・・。
私は、あんまり食欲おちないんですが・・・



そんなとき、無理に食事はとらず、安静にしているのが一番！



ものを食べ、消化吸収するときには、大きなエネルギーが使われます。


風邪ウイルスと戦うために、たくさんのエネルギーが必要になってきます。
エネルギーを蓄えるため、食欲がなくなっちゃうんです


回復すると、食欲もでてきますので、できるだけ安静をこころがけましょう〜！
熱があるときは、水分をしっかり摂るのも大切ですね