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“水”



三連休も終わりましたね。

明日から、また仕事!


最近疲れを感じる~ってことありませんか~!?
実は私も疲れがたまりやすい体質なのかも・・・!


そこで ”水” って


新陳代謝を促進し、疲労予防効果があるんです。


水を十分に摂るということは、
血液とリンパの流れを活発にし疲れにくい体にしてくれます。


一日に食事以外に1日3回、各コップ1杯程度!


これを毎日続けることで、疲れにくい体に変えることができるそうです。


私も実行してみようかな~青い光
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ゆうゆ

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