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痩せたいときには・・・○○だわ~♪



もう街はそろそろクリスマスモードですね(*^^)v

でも今は食欲の秋真っ最中~好き!


いいこと聞いたよ!!


痩せたいときには、「丸食べ」「デカ切り食べ」。。。。

食べ物を「丸食べ」「デカ切り食べ」をすると、よく噛むことになり・・・

よく噛むことで、満腹感が早く得られるので食べすぎずに済む!


。。。。というわけLOVE


例えば・・・トマトは切らずにまるごと!

キャベツは千切りよりも「デカ切り」で!

とんかつも4つに切って。2切れは衣つきで、
あとの2切れは衣を外して食べると、カロリー減になります~!

こんなちょっとの努力が、大切なんですって!


キャー絵文字名を入力してください

明日は、お仕事早退しての「蟹ツアー」だわ~LOVE

また痩せられない・・・・絵文字名を入力してください
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comment

  ルネ #- URL

デカイの食べるのもいいなんて知らなかったw(@_@;)
頑張ってちょっとずつやってみよかな(*ノ▽ノ)
だってクリスマスになるとケーキいっぱい食べそう^^;
後のために痩せておきたいよぉo(-_-;*) ウゥム…

  E店長 #- URL

でか切りですか?知らなかった
さっそくやってみます
カニツアーですか!美味しそう!!

ルネちゃんへ  ちか #- URL

う~~ん、クリスマスケーキのデカ切りは微妙~!ほどほどにね(*^_^*)
やっぱりよく噛むってのがいいんでしょうね♪

E店長さんへ  ちか #- URL

私もやってみよ~~
よく噛んで食べるのが大切なんでしょうね!
蟹おいしかったたよ~♪

  fuyu #JalddpaA URL

「丸食べ」「デカ切り食べ」…、私もさっそく実践したいと思いますv-10

  コンドウ『素人さんの為の不動産学校』 #JalddpaA URL

勉強になりました。
毎日、腹筋はしていますが効果なし><
やっぱ、食事療法ですかね~w

fuyu ちゃんへ  ちか #- URL

試してみて、効果あったらラッキーね(*^^)v
よく噛んでたべるのがいいんでしょうね!

コンドウさんへ  ちか #- URL

腹筋・・・・私も兆戦してみようかと・・・
メタボ対策に!
食事療法大切ですね(●^o^●)
秘密にする

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